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夏天注意给宝宝补充水分

分类:家政需求  时间:2014-07-07 08:46:12  浏览329次   修改   删除   刷新 举报该信息

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详细描述: 由于夏天温度比较高,孩子们出汗多,再加上玩的时间比较长,接触各种病菌的几率也会增加。夏日白天时间长,孩子们休息的时间短,玩耍的时间多。更因为孩子们放了暑假,兴奋激动,所以夏天的调理必不可少。<br/>夏季天气炎热,空气中湿度也较高,对幼儿来说夏天也会增大排汗量,幼儿体内部分营养以及水份也会排着汗液排出,为了使您的宝宝顺利度过夏天,幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理,希望对您的宝宝有所帮助。<br/>   一、夏季注意补充汤水<br/>     夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。要注意补充时水,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。<br/>   二、夏季幼儿需要补充蛋白质<br/>   幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。<br/>   三、多吃水果杂粮以补充维生素<br/>   粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

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