佳木斯 [ 北京 广州 深圳 切换城市 ]

怎么保证自身营养健康

分类:家政需求  时间:2014-07-16 08:41:46  浏览331次   修改   删除   刷新 举报该信息

地区:
联系电话:
详细描述: 1、瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合效果最佳 <br/>  不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及消除身体疲劳、增强体质。<br/>2、氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质 <br/>  它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中,具有抗酸防龋作用。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等,茶叶中含氟量也比较多。<br/>3、山药含有大量的粘液蛋白维生素 <br/>  能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。<br/>4、秋季宜少食属阴寒的瓜类 <br/>  以免损伤脾胃,多吃水果类,如梨可润肺,能消痰止咳;葡萄可以预防疲劳,有益气补血、利筋骨、健胃利尿等作用。秋季要注意预防秋燥症,要注意饮食补水。多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥 <br/>5、牙膏洗葡萄更干净<br/>  葡萄经淡盐水浸泡后可以除菌,但冲洗后有时表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄粒置于手掌间轻揉,再用清水洗净。

联系我时,请说是聚政网看到的,谢谢!

佳木斯家政知识

友情链接QQ:446227915

首页| 积分规则| 关于我们| 帮助中心| 意见抽奖| 网站地图

【聚政网】家政公司-月嫂公司导航平台 冀ICP备13003355号 点击这里给我发消息客服

(版权所有:河北智德广告有限公司)