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月嫂提示:宝宝正确的睡眠方式

分类:家政需求  时间:2014-06-20 10:04:53  浏览182次   修改   删除   刷新 举报该信息

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详细描述: 宝宝睡眠方式很重要,不仅影响家长的休息,还会影响宝宝的成长。<br/>首先是宝宝的睡眠时间和规律<br/>一般刚生下来的宝宝,每天大概睡15~16小时。白天睡得时间有时候短,晚上睡得时间就相应的变长了,有的宝宝甚至可以一觉睡到天亮。大多数宝宝上午和下午各睡2个小时,晚上睡觉之后夜里只起1~2次。可以说,宝宝基本有了自己的睡眠时间和规律,家长应该尊重宝宝,而不是强行改变。如果宝宝白天睡得比较香甜时,妈妈不要硬把宝宝叫醒喂奶,这样会影响宝宝的睡眠,会使宝宝烦躁哭闹,同时也影响宝宝的食欲。如果宝宝白天醒的时间比较长,妈妈就应该多逗宝宝玩,让他快乐,这样晚上宝宝才会睡得香。但要注意,晚上入睡前不要逗宝宝玩,以免宝宝过度兴奋而影响睡眠。<br/>其次是选择睡眠姿势<br/>睡眠姿势有仰卧、侧卧和俯卧三种。3个月前的宝宝睡眠姿势基本都是仰卧,因为宝宝还不会翻身。快4个月时,宝宝能把身体侧过来了,这就意味着宝宝的睡眠姿势再不是单一的了。一般来讲,发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以,妈妈不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势,如果看宝宝睡眠的时间较长,只要帮助变换一下姿势就可以了。<br/>最后是睡觉冷暖<br/>宝宝睡觉时是不懂得冷暖的,家长应该给孩子营造一个恒温的室内环境,加入是在夏季,就给孩子穿一个背心就可以了 ,凉了可以改一个棉毯,但不要盖住脚,防止宝宝蹬掉。冬天尽量让宝宝处于暖和的环境中,不要随意换环境,给宝宝穿上棉线的衣服,注意保暖。<br/>

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